Yogakurse

Postnatal-Yoga/
Beckenboden-Yoga

Nach den körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt ist es essentiell wieder in der Körpermitte anzukommen. Dabei ist es wichtig den Beckenboden zu stärken und der Bauchdecke zu helfen, sich wieder zu schließen. Neben der körperlichen Kräftigung ist es ebenso von Bedeutung Raum für eine Auszeit vom neuen "Mama-Alltag" zu schaffen, um wieder Energie aufzuladen. 

Kursdetails: 

Kurs P3 immer mittwochs

18:00 - 19:00 Uhr

100 € für 8 Termine

Kurszeitraum: 05.11. - 14.01.2026

(03.12./24.12./31.12. entfallen)

Kurs P2 immer dienstags - abgeschlossen

10:45-11:45 Uhr

50 € für 4 Termine

Beginn: Dienstag, 06.05.2025

Kurs P1 immer montags - abgeschlossen

17:30-18:30 Uhr

100 € für 8 Termine

Beginn: Montag, 28.04.2025

Yoga-Mix

Yoga-Mix ist ein Kursangebot, welches unterschiedliche Yogabereiche integriert. Jedes Stunde steht ein anderes Thema im Fokus:

Beckenboden Yoga, Poweryoga, Yin Yoga, Faszienyoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, oder auch Chakra Yoga.

Kursdetails:

Kurs M4 immer dienstags

11:00 - 12:00 Uhr

150 € für 12 Termine

Kurszeitraum: 16.09. - 16.12.2025 (30.09./02.12. entfallen)

Kurs M3 immer dienstags

9:45 - 10:45 Uhr

150 € für 12 Termine

Kurszeitraum: 16.09. - 16.12.2025 (30.09./02.12. entfallen)

Kurs M2 immer montags - ausgebucht!

Kurs M1 immer dienstags - ausgebucht!

Maba-Yoga

Baby-Yoga wirkt sich positiv auf den Babyschlaf und auf das Verdauungssystems aus und fördert die sensorische Entwicklung des Babys.

Baby-Yoga eignet sich von Geburt bis zum Krabbelbeginn. Maba-Yoga setzt sich aus 30 Minuten Yoga für die Mama und 30 Minuten Yoga für das Baby zusammen.

!! Wenn der Kurs vor dem 6. Lebensmonats des Kindes begonnen wird, kann die Rechnung bei den meisten Krankenkassen eingereicht werden. Die Kosten werden teilweise oder sogar komplett übernommen!!

Kursdetails:

Kurs MB1 immer dienstags - abgeschlossen

Pränatal-Yoga/

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft hilft dabei, den Körper auf die Geburt vorzubereiten und gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern. Pränatal-Yoga sorgt für einen besseren Schlaf  und mindert Rücken- sowie Kopfschmerzen.

Durch die körperliche und mentale Kräftigung ist Pränatal-Yoga ein hervorragender Begleiter während der Schwangerschaft.

Kursdetails:

Kurs S1 immer mittwochs

18:00 - 19:00 Uhr

75 € für 6 Termine

Kurszeitraum: 17.09. - 29.10.2025

(01.10. fällt aus)

Sonstiges Angebotsportfolio:

- Privatstunden

- Poweryoga

-Systemisches Yin Yoga