Yogakurse

Rückbildungsyoga/
Beckenboden-Yoga

Nach den körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt ist es essentiell wieder in der Körpermitte anzukommen. Dabei ist es wichtig den Beckenboden zu stärken und der Bauchdecke zu helfen, sich wieder zu schließen. Neben der körperlichen Kräftigung ist es ebenso von Bedeutung Raum für eine Auszeit vom neuen "Mama-Alltag" zu schaffen, um wieder Energie aufzuladen. 

Kursdetails: 

Kurs 1 immer montags - ausgebucht!

17:30-18:30 Uhr

100 € für 8 Termine

Beginn: Montag, 28.04.2025

Kurs 2 immer dienstags - ausgebucht!

10:45-11:45 Uhr

50 € für 4 Termine

Beginn: Dienstag, 06.05.2025

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft hilft dabei, den Körper auf die Geburt vorzubereiten und gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern. Pränatal-Yoga sorgt für einen besseren Schlaf  und mindert Rücken- sowie Kopfschmerzen.

Durch die körperliche und mentale Kräftigung ist Pränatal-Yoga ein hervorragender Begleiter während der Schwangerschaft.

Maba-Yoga

Baby-Yoga wirkt sich positiv auf den Babyschlaf und auf das Verdauungssystems aus und fördert die sensorische Entwicklung des Babys.
Baby-Yoga eignet sich von Geburt bis zum Krabbelbeginn. Maba-Yoga setzt sich aus 30 Minuten Yoga für die Mama und 30 Minuten Yoga für das Baby zusammen.

Kursdetails:

Kurs 1 immer dienstags

10:00 - 11:00 Uhr

120 € für 8 Termine

Kursbeginn: Dienstag, 03.06.2025

Sonstiges Angebotsportfolio:

- Privatstunden

- Poweryoga

-Systemisches Yin Yoga

Angebote gerne auf Anfrage